ヨガクラスでは、呼吸とポーズを組み合わせ、

気持ちよく体を動かし、心身をほぐしていきます。

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体全体を使う事で、普段動かさない所や体の内側にもアプローチして、

代謝の良いバランスのとれた体を目指します。

どなたでも安心して参加していただけます。

 

体をほぐしながら冷えやむくみを取り除き、

体の内側から『キレイ』を目指しましょう。

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こんな方にオススメ！

・ヨガ初心者の方

・基礎的な体力作りをしたい方

・リラックスしたい方

・体を引き締めたい方

・体も心も健康になりたい方

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ヨガインストラクターのMiyukiです＾-＾

初めての方にも安心してレッスンを受けていただけるように、

ゆっくり丁寧に進めていきます☆

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身体が固くても大丈夫！

カラダの内側からキレイを目指しましょう！

場所→SPGR Dance School池下校
（名古屋市千種区池下1-11-19池下1ビル2F
（Dance Studio Big Beat）
 ※地下鉄東山線「池下」駅　1番出口より徒歩2分

 

●持ち物●

・飲み物
・動きやすい服装

(なるべく体のシルエットがわかる服がオススメです)

・ヨガマット

(レンタル希望の方はご予約の際にご連絡ください)
・タオル